コスパ思考ライフ

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2018-06-04から1日間の記事一覧

今年こそは続けたい!科学的に正しい習慣を続ける方法

管理人のNicoです。 科学的に正しい習慣を続ける方法について書きます。 習慣化しようと目標を決めても結果ができないのは、急激な大きな目標を最初から抱えすぎていること、正しいやり方ではないことが原因です。 脳は大きな変化が嫌い!これはホメオスタシ…

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