管理人のNicoです。 当ブログはQOL上げる術を提供するブログなので、今回は片付けを取り上げる。 当ブログの紹介 こんまりこと近藤麻理恵氏が書いた本を参考に書いていく。 まず、「捨てる」ことを終わらせる まず、捨てることを終わらせ、一気に短気に完璧…

管理人のNicoです。 夏に近づいている今ダイエットしている方が多いと思います。 ダイエット中、お腹まわりの脂肪がなかなか落とせないと嘆く人がいて参考にしてほしいダイエット法について書きました。 朝食を抜くだけ！ 朝食を抜くだけ！たったこれだけで…

管理人のNicoです。 科学的に正しい習慣を続ける方法について書きます。 習慣化しようと目標を決めても結果ができないのは、急激な大きな目標を最初から抱えすぎていること、正しいやり方ではないことが原因です。 脳は大きな変化が嫌い！これはホメオスタシ…

こんにちは。管理人のNicoです。 学生さんは実習のシーズンですね。病院でも学生用のケーシーを着た方が走り周っているのを目撃します。 疲れていませんか？無理して行っていませんか？ そんな方に読んでいただきたい記事です。 疲れたなら休め！ これでこの…

管理人のNicoです． 今回は，風邪の真実について言及したいと思います． 皆さん風邪にかかったときはどうされますか？ 病院に行きますか？薬を飲みますか？ 風邪についてあまり知られてこなかった事実があります． 今回はそれについてお話ししたいと思います…

閲覧ありがとうございます．管理人のNicoです． 世の中にはストレスを感じた人はつい手を出しがちな解消法がいくつもあります． その中で効果がないだけではなく逆にストレスを悪化させてしまうような事は少なくありません． これから紹介する6つのストレス…